抑郁的女人要学会放过自己

妙观察

　　不知道何时鬓角已染霜 不知道何时颜容已沧桑……
　　
　　人生太短暂，时光走得太匆忙，一晃就老了。都说少年夫妻老来伴，随着年岁渐长，慢慢有了更深的体会。
　　
　　1.我在抑郁躁狂中步入佛门
　　
　　自与丈夫结婚以来，我已记不清多少次的吵架打斗，每一次都恨得咬牙切齿，每一次都伤得体无完肤。每一次，想表达的是：我对你有多好，最后却演变成了声泪俱下的控诉，不断地翻旧账，演绎成了想证明：自己有多么地受伤害。
　　
　　那天，吵架后，我再一次和着泪水冲进夜幕中，不知该往哪儿去。天地虽宽，却仿佛找不到容身之处。
　　
　　一如既往地想找闺蜜诉苦，闺蜜刚好不在，委托老同事找到我。在我犹如祥林嫂般的絮絮叨叨中，老同事却给了我从未听过的建议：第一，我不可以只听你的片面之词；第二，你的记性真好。这么些陈年旧事，你都记得这么清楚啊；第三，哪有那么多的天生一对？那也是人家多生累劫修来的福报。夫妻，更多的时候，要用心去经营的。像你这样感情用事，靠赌气，靠滚雪球一样的抱怨，能解决什么问题呀？等我退休的时候，希望看到不一样的你。
　　
　　当时，如醍醐灌顶，争吵了这许多年，从来没有听过这样反对我的声音。更多的时候是：大家抱团，互相倾诉，彼此声讨，最后越诉越苦，于事无补。恶性循环，卷土再来。
　　
　　虽然抑郁躁狂的我，觉得老同事对我提出的希望，太渺茫，不敢奢望会实现，但是我还是尝试着步入了佛门。
　　
　　2.夫妻是缘本无对错，顺缘放下即是和谐
　　
　　正在给先生拨电话，突然胸口一紧，眼前炫黑，瞬间倒地了。在噪杂声中迷迷糊糊地睁开眼，脑子里一片空白。刚醒来时浑身瘫软，短短的几步路，就是没有力气挪动。母亲从倒地到离去不超过72个小时，想到这，我吓出一身冷汗：天啦，如果我的眼睛再也无法睁开，那么，我能带走的是什么？
　　
　　总以为无常是别人的事呢，平常活蹦乱跳的我怎么突然走不了路了？胸口一阵接一阵地难受。此刻才意识到，无常，是我们每个人都要面对的课题，任凭平时如何自己骗自己。
　　
　　每当想到自己随时可能撒手人寰，踏上凄冷黄泉，世间上的一切都带不走，内心就不寒而栗，真的想好好学佛了。
　　
　　时光飞逝，转眼近两年过去了。在接触佛法后，在不断恭闻南无第三世多杰羌佛法音，历练自己的过程中，忽然悟到了：人与人之间，没有对错，只有因果，夫妻当然也不例外。
　　
　　恭闻法音《如何断我执》后，反观自己：处处争强好胜，得理不饶人，不得理也不饶人，我执强盛到了极点。当夫妻不理解时，从来没有考虑对方心中是否有压力，是否有困难？从来没有想过靠自己的努力，不要让对方伤心。
　　
　　我对先生提出外出求学佛法，先生拒绝了。心里掠过隐隐的失落，转念一想：佛陀开示过，以夫妻逆情而生烦恼，即是我执魔。我要坚决不上魔的当，不给自他增加烦恼。
　　
　　“那就暂时不去吧。”我笑笑转身，该干啥干啥去了。
　　
　　后来，寻个合适的机缘，我试着放下自己，真诚地询问先生，拒绝我外出的真正理由是什么。也许是因为我的诚心，或是我平和的态度，先生与我进行了有效的沟通。我也才意识到，给先生造成的思想压力和心理负担。而这些，是我在学习如来正法之前从来没有思考过的。
　　
　　3. 学会做个温柔娴淑的女人
　　
　　一个世间法上的道理：个性强是不行的，解决不了问题。
　　
　　女的要温柔娴淑，男的要以理制人，才能自我心安，自我康乐。凡是国际上第一流的男、女强人，都是以理制人的境界，才创造了国际上第一流的威望。试想，大方而含蓄，温柔而健谈，善体人心，谦虚谨慎的女性，怎能不成功？依着法音开示的道理，我知道该如何做了。
　　
　　这一天，我再次向先生提出了外出求学佛法的心愿。
　　
　　“我知道，给你造成了思想压力和负担，是我的不对。”
　　
　　“但是，学佛，是为了让我成为更好的自己，更好地为幼儿、为家庭、为大家服务。
　　
　　“我相信，母亲的情绪平和，对幼儿的身心健康成长是非常有帮助的。”
　　
　　对视，眼神柔和中透着坚定，真诚，友爱。我看到，先生的情绪慢慢平复了，我的外出获得了先生的支持，这是一次历史性的突破。一分善因一分善果，一分修行一分收获，放下自己，善待他人，首先受益的一定是自己。
　　
　　结语：
　　
　　如来正法，引领我一步步走出迷茫，改善了夫妻关系。现在，建立佛化家庭是我的心愿。我知道自己做得还远远不够好，所以更要依教奉行改正不足。在家庭生活中，处事以温柔娴淑，先让自己成为那道光，才能照亮身边的人。
　　

　　文/向阳

　　
　　文章来源：佛教新视野

邬金卓玛

人生太短暂，时光走得太匆忙，一晃就老了。都说少年夫妻老来伴，随着年岁渐长，慢慢有了更深的体会。

王杰宁静致远

学佛修行真好，能改养夫妻关孕使家庭佛法化，首先自己以温柔娴淑发光，照亮身边人。